阿德好棒！！原本身體很不好吃很多想長胖 卻又只胖肚子都被朋友揶揄像非洲小朋友一樣👶🏿透過健康的方式調整飲食明顯精神體力好非常多 不再容易疲倦！甚至還能利用下班後的時間到健身房做訓練💪🏻照著80%健康的飲食➕20%運動習慣體脂肪降到15% 還順便增加了6公斤肌肉量👏🏻#line帳號joanyang0209 #不怕你瘦太多只怕你不想瘦 Tags: 0 comments 6 likes 0 shares Share this: 主恩的蛻變 About author 如果想更快的讓主恩聯絡你,可以留下你的基本資料唷＾＾ http://goo.gl/forms/iNs3o4C6WE 長期一直受肥胖困擾,用很多不對的減重方法減重,導致越減越肥 現在成功瘦了27公斤,維持了11年,喜歡跟大家分享美的 好用的東西 13174 followers 13045 likes "http://www.sidjoan.net/" View all posts